Análise de dados

 O que significa ser saudável?
Qual o papel do professor na promoção das práticas ativas de atividade física?
De que forma os meios tecnológicos influenciam a prática de atividade física?

    Na tarefa 9, proposta pelo docente João Torres, realizámos a análise do dados relativos ao formulário criado na tarefa 7. A reunião e análise dos dados foi feita num relatório, em documento Word.

    Neste formulário procurámos analisar a regularidade das práticas de atividade física e quais os fatores que as condicionam ou amplificam, ou seja, pretendemos conseguir compreender, mediante as respostas dos inquiridos, de que forma a atividade física se encontra presente no seu dia-a-dia. 

    Após a análise dos dados, que vamos disponibilizar aqui:

Análise de dados - Excel

Análise de dados - relatório pdf

Análise de dados - relatório word

    Conseguimos concluir que a maior parte dos nossos inquiridos refere que uma pessoa saudável é uma pessoa que atinge uma harmonia das diversas dimensões da saúde, ainda que existam fatores que condicionam estas dimensões. 

    O papel do professor na promoção das práticas ativas de atividade física é crucial para motivar e orientar os alunos a adotarem um estilo de vida saudável e ativo. Sendo que, os professores podem inspirar os alunos a envolverem-se em atividades físicas, destacando os benefícios para a saúde e o bem-estar. Nesta lógica, podem compartilhar histórias de sucesso, exemplos inspiradores e informações sobre os impactos positivos da atividade física na qualidade de vida, tendo a responsabilidade de educar os alunos sobre os benefícios da atividade física para a saúde física e mental. Devem abordar questões como a prevenção de doenças, controlo de peso, melhoria da função cardiovascular e promoção do equilíbrio emocional.

    Os meios tecnológicos têm desempenhado um papel significativo na transformação da prática de atividade física, oferecendo novas possibilidades, abordagens inovadoras e formas de motivação. 

    Aplicações de fitness, de saúde, smartwatches, pulseiras fitness, outros dispositivos vestíveis, tecnologias como realidade virtual e aumentada, são alguns dos meios tecnológicos que promovem e facilitam a prática de atividade física. Potencialidades dos meios tecnológicos

    Contudo, ainda que esses meios ofereçam muitos benefícios para a prática de atividade física, também podem ter impactos negativos, especialmente quando utilizados de maneira inadequada. Sedentarismo, isolamento social, comparação social desfavorável e fadiga digital são algumas das consequências do uso excessivo dos meios tecnológicos em substituição da atividade física.

    Portanto, é importante que as pessoas usem a tecnologia de maneira equilibrada e consciente, garantindo que complementa e não substitui a prática de atividade física saudável e sustentável.

    Com a realização desta atividade deparamo-nos com uma grade dificuldade em sintetizar os dados no documento Word, o que não foi conseguido de todo, uma vez que existia um número limite de páginas.     A verdade é que nos apercebemos que este fator sucedeu-se devido à grande maioria das nossas questões serem de resposta aberta, o que obrigou a uma análise detalhada. Além de que, o nosso questionário conta com 60 inquiridos, um número bastante superior em comparação aos questionários elaborados pelos nossos colegas.

    Por outro lado a realização desta tarefa trouxe-nos aspetos bastante positivos, pois foi ao encontro da interdisciplinaridade com a Unidade Curricular de Saúde e Sociedade, algo que nos possibilitou um conjunto de dados mais extenso na pesquisa para o projeto dessa UC.

Débora Mestre e Marina Barão